久しぶりに５ｋｍのジョギング

　明日は会社の健康診断です。今週はいろいろ用事があって
運動ができませんでした。これでは今度出るマラソン大会に
向けて思いやられるのと、体重測定なので少しばかり走りました。
結果
5.01ｋｍを３３分１５秒でした。
１ｋｍ　６分３８秒です。

明日の健康診断どうなるかなあ。


追伸　健康診断の結果、体重は現状維持でした。
健康診断で体脂肪率測定があり、体内年齢も表示されていましたが
実年齢より１１歳若い結果でした。良かったです。

おしまい。。

コメント 4

５ｋｍジョキングもすごいですが、
実年齢より１１歳若い結果も
素晴らしいですね☆
by オサムシ (2016-06-16 06:32) 

お疲れさまです。
若い！
羨ましいです。トホホ・・・・
by hatumi30331 (2016-06-16 07:12) 

素晴らしい♪( *´艸｀)

でも・・・実年齢の基準通りって・・・結構、数値すごくないです？(;^ω^)
by yukimin1119 (2016-06-16 13:29) 

みなさま
ご訪問ありがとうございます。

オサムシさま
１１歳若い結果を継続したいです。

hatumiさま
ありがとうございました。
継続ですよね。

yukiminさま
実年齢の基準が緩いのだと思います。

by hayazou2002 (2016-06-16 20:35)