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長瀞アルプスに登りました。2 宝登山神社 [△登山 埼玉]

 宝登山神社に行きました。宝登山のふもとにある神社です。

土屋太鳳さんがCMしているそうです。関東ローカルなので

知りませんでした。


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奥の宮 宝登山の山頂にあります。山登りをしたので先に奥宮から行きました。

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狛犬です。

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ジョウビタキ

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本宮です。 正月準備で牛年になってます。

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入り口の大鳥居です。

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続く。。



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長瀞アルプスに登りました。1 [△登山 埼玉]

 12/30の話です。久しぶりに家族4人でハイキングです。

秩父鉄道の野上駅に自動車を停めます。310円/日です。

駅の改札に払いに行きます。

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案内板があってそれを見ていくとスムーズです。

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登り口

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ハチの巣かなあ。

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黄色いモミジ

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山頂につきました。2時間ほどの登山です。
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続く。。


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ポールを使って園内を歩こう!~ノルディックウォーキング体験~2 国営武蔵丘陵森林公園 [△登山 埼玉]

  園内の紅葉も少しずつ始まってました。私たち夫婦二人の講習は始まりました。

ノルディックウォーキングはあまり聞きなれませんが、ノルディック(北欧の)ウォーキング(歩き方)です。
ノルウェーやフィンランドとかで行われているクロスカントリースキーの夏用の練習にする歩き方でストックを使うのが特徴です。

ミズノのHP↓ わかりやすいです。
https://www.mizuno.jp/walking/nordicwalk/

これをすることで

①高いエクササイズ効果

②背筋がすっと伸びて姿勢が良くなります。


③歩行スピードが上がります。


④安全性が高まります。

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ポールをレンタルしました。500円でした。登山用のポールとノルディック用のポールは
微妙に違ってました。グローブみたいなのを装着して手を放してもポールが落ちない仕組みでした。
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ラバーキャップも違ってました。斜めに切れていて常にスキーみたくストックを後ろに突きます。
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ノルディックウォーキングの先生↓
脚と手で歩くイメージです。クロスカントリーのスケーティングのイメージで
常にポールで地面をついて推進力をつけて全身で歩く感じです。
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アマガエルさんがいました。公園内は、昆虫採取が禁止されています。
この間もクワガタムシがいましたが捕ってはいけません。
撮って良いのは写真だけです。
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こんな感じで準備運動と歩き方講習です。マラソンの準備運動をポールを使って行っている感じです。
常にポールで地面を着いてる感じです。
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30分位、歩き方ポールの使い方を習って、園内を歩きました。
もう一人のウォーキングの先生、様になってかっこいいです。
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森の中を歩きます。道はほぼ舗装されてて心配ないです。
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コキアの紅葉 ちょうど見ごろです。

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アップ
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結婚式の写真とかも撮ってました。前に行った京都や岡山では皆さん和装だったのに違いますね。
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丁度、ハロウィーンのイベントとかも開催されてます。
夜にはライトアップです。11/4までだそうです。
https://www.shinrinkoen.jp/event/20190910120448.html
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園内は色んな花も咲いててそれらを見ながら歩きますので飽きません。
ユリ ユリで思い出しましたが園内はヤマユリが咲きますが、
関西はヤマユリが無くてササユリになります。
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ダリア

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セグウエーのパーティーと遭遇 コラボ!?
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トリカブト
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ちょこっと山道!?
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日本庭園 著名な建築家が造園されたそうです。
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10:00~12:00までの短い時間でしたが、楽しくウォーキング出来ました。わがままな
生徒さん(私たち夫婦)にお相手していただきありがとうございました。公園職員の方々
からも貴重な情報を教えていただき楽しいひとときでした。
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おしまい。。

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ポールを使って園内を歩こう!~ノルディックウォーキング体験~ 1 国営武蔵丘陵森林公園 [△登山 埼玉]

 妻と国営武蔵丘陵森林公園のポールを使って園内を歩こう!~ノルディックウォーキング体験~に
参加してきました。
森林公園は妻と夏休みに気球に乗りに行った以来でした。
https://net-de-mile2.blog.ss-blog.jp/2019-08-13


自動車の駐車場は公園が運営している駐車場は650円するのですが、公園駐車場まで歩いて
3分のところの私営駐車場は200円なのでそちらに駐車しました。

公園駐車場には国土交通省のポンプ車が止まってました。災害出動です。
大隅河川国道事務所なので鹿児島です。ここから10km以内にある東松山市の都幾川が
氾濫したので出動したそうです。
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宮崎県のポンプ車延岡って書いてました。災害派遣ご苦労様です。
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話を戻して公園にはセグウエーのツアーもありました。
https://www.segwaysmile.jp/tour/shinrin/index.html
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入場料450円/人を払って入場です。https://www.shinrinkoen.jp/

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10名まで参加OKとあったので予約しましたが、ナント!参加者は私と妻の2人だけでした。
https://www.shinrinkoen.jp/event/20191021111450.html
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NPO法人日本ノルディックウォーキング協会の講師2名、森林公園の職員2名、私たち夫婦2名
の6名というビックリな人員構成の講習会でした。

つづく。。。





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二子山~武川岳~伊豆ヶ岳 登山2 [△登山 埼玉]

 秩父大橋が眼下に見えました。
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武甲山を横から見てます。
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ミツバツツジ↓
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レンゲツツジ   ヤマツツジ↓
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新緑が綺麗でした。
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小鳥がいたのですが、綺麗に撮れませんでした。
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11:00に武川岳山頂に着きました。出発してから3時間30分経過です。
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途中でロードバイクの団体さんとか居ました。
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伊豆が岳に着きました。12;50です。
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子の権現 天竜寺 http://nenogongen.jp/
自転車で登ってくる人も居ました。
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牡丹
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浅見茶屋↓http://asamichaya.jp/

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オダマキ↓
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吾野駅に16:00に着きました。20kmくらい歩きました。
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電車で3駅のってAPE50で帰りました。
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翌日はやっぱり筋肉痛でした。
おしまい。


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二子山~武川岳~伊豆ヶ岳登山1 [△登山 埼玉]

 GW最後の日に一人でお出かけです。5時起床の
6時出発です。
芦ヶ久保駅↓
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APE50で行きました。7時30分に着きました。
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駅前から登山スタートです。案内板もあって迷いませんでした。
武川岳に登ってみたかったのですが、地図を持ってなくて
いけませんでしたが、今回地図も購入し、準備万端です。
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駅から歩いて5分でこんな道です。GWですが、登山客も少なくていい感じです。
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名前は分からないが綺麗なお花↓  ミヤマハコベというそうです。よしころんさま
ありがとうございます。
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ハンショウズルかなあ↓ ハシリドコロ↓
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チゴユリ↓
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明日に続く。。


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両神山に登りました。 4 [△登山 埼玉]

 山頂は、通常コースから登ってくる人がいるので
混雑してました。昼ごはんを食べたとですが、いっぱいで
狭かったです。
山頂からの眺め
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シジュウカラかなあ
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青空が綺麗でした。
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八丁峠まで戻ってきました。
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ここから先は普通の山道です。
落ち葉で道がわかりにくいです。
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これまで岩場ばっかりだったのでスピード出せなかったのですが、普通の山道になり走って下山する人がいて、
こけて前転する人がいました。
ちょうどこける瞬間を見てしまいびっくりポンでした。本人は大丈夫と言ってました。
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なんとかスタートの駐車場に着きました。
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タイムテーブル
 8:10 駐車場
 9:00 八丁峠
 9:40 行蔵峠
 9:50 西岳
11:00 東岳
11:30 山頂
ランチ30分
14:10 八丁峠
14:50 駐車場

ここから3時間かけてバイクで帰宅でした。
紅葉がりになりました。
おしまい。。


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両神山に登りました。 3 山頂 [△登山 埼玉]

 登っているところは紅葉が終わっていました。眼下にあるところは
紅葉でした。
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遠く、谷川岳方面は雪化粧でした。
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コケ↓
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コゲラ(キツツキ)の羽根を発見!お土産に持って帰りました。
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何とか11:30に山頂に着きました。
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山頂から富士山が見えました。5回目で初めての富士山です。
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明日が最後です。


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両神山に登りました。2 八丁峠 [△登山 埼玉]

 今回、紅葉が見たくて山をどこにしようかを考えていたのですが
遠くの山はもう終わりそうなのかと思い、埼玉の山にしました。
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ここに来るときに霧が出ていたのですが
下のほうで霧が写ってます。
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いきなりの急登りでした。
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紅葉も綺麗でした。
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八丁峠に着きました。
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この道は2回目ですが、初心者向きではないという表示は顕在でした。
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明日に続く。。
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初詣 宝登山ハイキング 2 [△登山 埼玉]

 少し雪が降ったのか、かすかに積もってました。
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無事下山をして宝登山神社に行きました。
なぜか、ペットのいのししさんがいました。
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かなり渋滞してました。
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長男君に合格祈願で絵馬を描こうといったら、神頼みしないから必要ないと
言われました。おみくじしようと言っても、やらないでした・・・・・・・・。

私はおみくじをしましたが、末吉でした。妻は大吉でした。次男君は吉でした。
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野上駅にあるモンベルによってウインドーショッピングをして
帰りました。
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長男君と次男君↓ 無事高校に合格してほしいです。
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おしまい。


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